อาหารเสริมธาตุเหล็ก แต่จะเลือก ยี่ห้อไหนดี ที่ช่วยเพิ่มเซลล์เม็ดเลือดแดง แก้เลือดจางได้อย่างตรงจุด เราก็ขอแนะนำ 5 อาหารเสริมธาตุเหล็ก ช่วยบำรุงเลือด ป้องกันเลือดจาง ซึ่งเหมาะกับสาวๆ ที่มีภาวะขาดธาตุเหล็กจากประจำเดือนมามาก สาวสายสุขภาพที่ไม่ทานเนื้อสัตว์ รวมถึงคนที่ชอบบริจาคเลือด และคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์หรือให้นมลูกด้วย
5 อาหารเสริมธาตุเหล็ก ช่วยบำรุงเลือด ป้องกันเลือดจาง ยี่ห้อไหนดี
1. Yanhee Himorin
Yanhee Himorin อาหารเสริมบำรุงเลือดที่มีส่วนผสมธาตุเหล็ก สังกะสี ดอกคำฝอย กรดโฟลิก และยังมีส่วนผสมจากวิตามินบีอีกหลายชนิด ช่วยบำรุงเลือดและระบบประสาท ป้องกันโรคโลหิตจาง ลดอาการอ่อนเพลียจากการขาดธาตุเหล็ก โดยช่วยเพิ่มปริมาณเซลล์เม็ดเลือดแดง ทำให้เลือดหมุนเวียนได้ดี จึงช่วยให้ประจำเดือนมาเป็นปกติ อีกทั้งช่วยลดการเกิดไขมันอุดตันในเส้นเลือด และยังลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดเกินได้อีกด้วย
2. Salus Floradix Iron & Vitamin Tablets
Salus Floradix Iron & Vitamin Tablets เป็นอาหารเสริมธาตุเหล็กอินทรีย์จากธรรมชาติสัญชาติอเมริกา ซึ่งประกอบไปด้วยธาตุเหล็ก 7 mg. กรดโฟลิก 100 mcg. ทั้งยังมีวิตามินบีรวมและวิตามินซี ช่วยสร้างเซลล์เม็ดเลือด เพิ่มการไหลเวียนเลือดให้ดีขึ้น ช่วยลดอาการเหนื่อยล้า มือเท้าเย็น และภาวะขาดธาตุเหล็กได้แล้ว ยังทำให้สมองปลอดโปร่ง ผิวพรรณสดใสขึ้นอีกด้วย อาหารเสริมยี่ห้อนี้ดูดซึมง่าย เหมาะกับคุณแม่ที่กำลังมีน้อง คุณแม่ให้นมลูก เด็กๆ จนไปถึงผู้สูงอายุเลย รวมถึงผู้ป่วยพักฟื้น สายวีแกน และใครที่แพ้กลูเตน แลคโตส ก็สามารถทานได้
3. Demosana Iron + C
วิตามินฟู่ตัวดังจาก Demosana Iron + C เค้าเป็นอาหารเสริมธาตุเหล็กที่มีธาตุเหล็กมากถึง 33.37 มก. และมีส่วนผสมจากวิตามินซีสูง จึงช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสร้างเม็ดเลือดแดงและโปรตีนฮีโมโกลบินเพิ่มขึ้น พร้อมเสริมภูมิคุ้มกัน ป้องกันภาวะเลือดจาง ทำให้การไหลเวียนของเลือดเป็นปกติ อาหารเสริมตัวนี้ บอกเลยว่า แก้อ่อนเพลีย ตัวซีด ใจสั่นจากการขาดธาตุเหล็กได้อย่างดีเลย แถมยังทานง่าย เพียงสาวๆ ผสมกับน้ำจนเค้าละลายตัวดี ก็ดื่มได้ทันที รับรองว่า รสชาติอร่อย หอมหวานกลิ่นแบล็คเคอร์แรนท์ และไม่มีน้ำตาล ไม่ทำให้อ้วนแน่นอน
4. DHC Hemu Tetsu
Hemu Tetsu จาก DHC ตัวนี้ เค้ามีธาตุเหล็ก โฟเลต และวิตามินบี 12 ซึ่งช่วยบำรุงเลือด สร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง ทำให้เลือดไหลเวียนดี จึงเหมาะกับสาวๆ ที่มีภาวะขาดธาตุเหล็กช่วงมีประจำเดือนและคนที่มีอาการของโรคโลหิตจาง วิตามินตัวนี้คุณแม่ที่มีน้องก็ทานได้ สาวๆ คนไหนที่มีอาการตัวซีด เลือดน้อย อ่อนเพลียง่าย หน้ามืด วิงเวียนบ่อยๆ อยากได้อาหารเสริมธาตุเหล็กที่ช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้ และช่วยบำรุงผิวให้สวยเปล่งปลั่งขึ้น ยี่ห้อนี้ต้องมี!
5. Blackmores Women's Premium Iron
Blackmores Women's Premium Iron เรื่องวิตามินดูแลผิว ขอบอกว่า ขวดนี้ของเค้าเป็นอาหารเสริมธาตุเหล็กที่ช่วยบำรุงเลือด ซึ่งช่วยให้ผิวของสาวๆ ดูเรียบเนียนสดใสขึ้นด้วย ที่สำคัญเค้ายังมีการพัฒนาสูตรให้ดูดซึมง่าย เป็นมิตรกับระบบย่อยอาหาร ซึ่งเหมาะกับผู้หญิงที่มีภาวะขาดธาตุเหล็กขณะมีประจำเดือน คนที่มีอาการของโรคโลหิตจาง ผู้ที่ทานมังสวิรัติ และคุณแม่กำลังตั้งครรภ์อยู่ก็สามารถทานได้โดยไม่ทำให้ท้องผูก หรือคลื่นไส้เลยละสาวๆ คนไหนที่ทานอาหารเสริมธาตุเหล็กแล้วขับถ่ายยากห้ามพลาด
.jpg)
0 ความคิดเห็น