5 สูตรน้ำดีท็อกซ์ลำไส้ อร่อย ดื่มง่าย ขับถ่ายคล่อง!

        เรื่องท้องผูกนั้น เป็นหนึ่งในสิ่งที่ใครหลายๆ คนมักเผชิญกัน ซึ่งการปล่อยปัญหาเหล่านี้ทิ้งไว้นานวันเข้า ก็อาจก่อให้เกิดอาการเจ็ปปวดเวลาถ่ายและนำไปสู่โรคริดสีดวงทวารได้ในที่สุด  แต่จะดีกว่าไหมหากเราแก้ปัญหาเหล่านั้นด้วยการดื่มน้ำดีท็อกซ์ลำไส้จากผักและผลไม้ 🍏 ซึ่งวิธีนี้นอกจากจะช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้นแล้ว ที่สำคัญมันยังช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายได้อีกด้วย วันนี้เรา beauty666 ก็มีมาให้ 5 สูตรน้ำดีท็อกด้วยกัน จะมีสูตรไหนน่าสนใจบ้าง ตามไปดูกันเลย สมัครฟรี

5 สูตรน้ำดีท็อกซ์ลำไส้ 🍏🥬🍊

สูตรที่ 1 ขิง + น้ำผึ้ง + มะนาว

โดยส่วนผสมในสูตรนี้จะนำขิง 2 หัว มาปั่นในเครื่องให้ละเอียดแล้วกรองให้เหลือแต่น้ำขิง จากนั้นนำน้ำมะนาว 4 ช้อนโต๊ะ และน้ำผึ้ง 3 ช้อนชา มาผสมให้เข้ากันแล้วดื่มเป็นประจำทุกวัน ซึ่งวิธีนี้นอกจากจะช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร เร่งระบบเผาผลาญ และช่วยสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีให้กับร่างกายแล้ว อีกทั้งการดื่มน้ำดีท็อกซ์ยังช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นขึ้นด้วยนะ เรียกได้ว่าเป็นสูตรที่ทุกคนควรลองจริงๆ 

สูตรที่ 2 โยเกิร์ต + น้ำผึ้ง + มะนาว + นมสด

สูตรนี้จะเป็นสูตรที่สามารถหาวัตถุดิบได้ง่ายมาก เพราะเพียงแค่นำโยเกิร์ต 1 ถ้วยตวง น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา นมสด 1 ถ้วยตวง และน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ มาผสมให้เข้ากัน แล้วดื่มเป็นประจำทุกเช้าก็จะช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายให้ทำงานได้เป็นปกติและช่วยให้พุงยุบลงได้อีกด้วย บอกเลยว่าเป็นสูตรที่มีรสชาติอร่อยและทำตามได้ง่ายมากๆ

สูตรที่ 3 ส้ม + แอปเปิลเขียว + แตงกวา

สูตรนี้เราจะนำแตงกวา 1 ลูก แอปเปิลเขียว 1 ลูก และส้ม 1 ลูก มาปั่นรวมให้เป็นเนื้อเดียวกันแล้วดื่มเป็นประจำทุกวัน ซึ่งคุณประโยชน์ของแตงกวา ส้ม และแอปเปิลเขียวนั้นอุดมไปด้วยเส้นใยอาหารที่สูงมาก จึงมีส่วนช่วยปรับสมดุลแบคทีเรียในลำไส้ให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น รวมถึงช่วยลดความเสี่ยงจากการเป็นมะเร็งลำไส้ และช่วยบำรุงระบบย่อยอาหารให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพขึ้นด้วย

สูตรที่ 4 น้ำเปล่า + เม็ดแมงลัก

วัตถุดิบเพียงไม่กี่อย่างแต่ผลลัพธ์ที่ได้นั้นบอกเลยว่าไม่ธรรมดา เพราะในเม็ดแมงลักมีสารอาหารจำพวกวิตามินอีและมีใยอาหารสูง จึงช่วยลดระดับคอเรสเตอรอลและช่วยให้อิ่มท้องได้นานขึ้น โดยวิธีการทำก็ง่าย ๆ เพียงนำเม็ดแมงลัก 2 ช้อนชา มาผสมกับน้ำร้อน 1 แก้ว แล้วรอให้เม็ดแมงลักพองตัวให้เต็มที่แล้วดื่มช่วงก่อนนอน ซึ่งในเช้าวันถัดมาของเสียที่สะสมอยู่ตามร่างกายก็จะถูกส่งออกมาได้อย่างง่ายดายเลยล่ะ

สูตรที่ 5 นมสด + กล้วยน้ำหว้า

กล้วยน้ำหว้านั้นอุดมไปด้วยวิตามินบี 6 และกากใยอาหารมากมาย ทั้งยังมีสารแทนนินที่ช่วยรักษาโรคกระเพาะและรักษาอาการท้องเสีย รวมถึงคุณประโยชน์ของกล้วยน้ำหว้ายังช่วยระงับกลิ่นปากได้อีกด้วยนะ ซึ่งหากเรานำกล้วยน้ำหว้า 2 ผล มาปั่นรวมกับนมสด 2 กล่อง แล้วดื่มในช่วงเช้าเป็นประจำทุกวัน รับรองเลยว่าคุณจะขับถ่ายได้คล่องขึ้นแน่นอน