Glucosamine คืออะไร ?
กลูโคซามีน คือ สารประกอบประเภทน้ำตาลโมเลกุลเชิงเดี่ยวที่ร่างกายสามารถสร้างขึ้นได้เองตามธรรมชาติ และสามารถพบได้ตามเนื้อเยื่อต่าง ๆ ของร่างกาย แต่จะพบได้ค่อนข้างมากตามบริเวณข้อต่อ รวมถึงบริเวณกระดูกอ่อน ซึ่งเมื่อร่างกายมีอายุที่เพิ่มมากขึ้น ร่างกายก็จะเกิดการสูญเสียกลูโคซามีน พอร่างกายมีปริมาณของสารอาหารตัวนี้ที่ลดลง ก็จะทำให้ข้อต่อต่าง ๆ มีการเสื่อมสภาพ ได้รับการบำรุงที่ไม่ดีพอ จนเกิดอาการเจ็บตามข้อต่อต่าง ๆ โดยเฉพาะบริเวณข้อเข่านั่นเอง
วันนี้เรามี 8 อาหารเสริมกลูโคซามีน มาฝากกัน จะไว้ทานเองก็ได้นะใครที่ออกกำลังกายบ่อยๆ เช่น วิ่ง ทานได้ยิ่งดีเลย หรือจะให้ผู้สูงอายุทานก็ช่วยลดเข่าเสื่อมลงได้ จะมียี่ห้อไหนดีบ้างในปี 2022 มาดูกันเลย
1. Megs viaflex glucosamine
อาหารเสริมกลูโคซามีนแบรนด์ Mega ที่ปรับปรุงสูตรจาก Viaflex สูตรเก่า (Mega We Care) เปลี่ยนตัวเกลือทำละลาย ให้สามารถแตกตัวและดูดซึมได้ดีขึ้นกว่าเดิม ปรับให้รสชาติทานง่ายขึ้น อร่อยขึ้น ช่วย ลดอาการปวดข้อ ลดอาการอักเสบข้อ เสริมสร้างกระดูกอ่อน ช่วยให้โครงกระดูกข้อ กลับคืนสู่ปกติ โดยกลูโคซามีนจะกระตุ้นการสร้าง แมททริกซ์ (Cartilage Matrix) จึงมีผลต่อการสร้างกระดูกอ่อน จึงส่งผลให้ร่างกายสามารถ ซ่อมแซมตัวเองได้ ผู้ป่วยจะมีอาการเคลื่อนไหวข้อดีขึ้น อาการเจ็บปวดที่เกิดขึ้น ในการเคลื่อนไหวก็จะลดลงไปในที่สุด โดยอาหารเสริมตัวนี้มาในรูปแบบชง เพียงผสมกับน้ำ 1 แก้ว ให้ละลายแล้วรับประทานก่อนอาหารเช้า 1 แก้ว โดยจะเห็นผลได้อย่างชัดเจนหลังรับประทานอย่างต่อเนื่อง
2. 21st century glucosamine chondroitin
อาหารเสริมกลูโคซามีนจากแบรนด์ 21st century ช่วยบำรุงกระดุกอ่อน ข้อเข่า ลดปวดข้อ เพิ่มความหนืดของของเหลวในข้อ โดย Chondroitin Sulfate เป็นสารเคมีที่พบได้ตามปกติในกระดูกอ่อนรอบ ๆ ข้อต่อในร่างกาย Chondroitin Sulfate ใช้สำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม โดยมักใช้ร่วมกับส่วนผสมอื่น ๆ ได้แก่ ascorbate แมงกานีส glucosamine sulfate glucosamine hydrochloride โดยทั้งหมดจะช่วยเกี่ยวกับเส้นเอ็นและข้อต่อ ให้การทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ช่วยให้ผิวพรรณมีสุขภาพดี ชุ่มชื้นนวลเนียน สดใส ไม่แห้งหยาบ เป็นส่วนประกอบของเคราติน ช่วยในการสังเคราะห์คอลลาเจน ช่วยในเรื่องผิวหนัง เล็บ และเส้นผม ป้องกันผมร่วง ช่วยให้เส้นผมแข็งแรง ไม่หลุดร่วงง่าย กระตุ้นการงอกใหม่ของเส้นผม
3. Doctor’s best glucosamine chondroitin msm
Doctor’s best ใช้กลูโคซามีนซัลเฟต กลูโคซามีนที่มีประสิทธิภาพดีมากที่สุด มีส่วนผสมของ Chondroitin เป็นสารที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของร่างกายและมักใช้ร่วมกับกลูโคซามีน ทำให้อาหารเสริมสูตรนี้เป็นอาหารเสริมกลูโคซามีนที่มีประสิทธิภาพพร้อมการสนับสนุนของ chondroitin และ MSM (Methylsulfonylmethane) ที่เป็นสารที่ปล่อยซัลเฟอร์ซึ่งช่วยนำไปสร้างเนื้อเยื่อ คอลลาเจน ผม เล็บ โดยจะเด่นในเรื่องการบำรุงเส้นเอ็นและข้อต่อต่าง ๆทำให้กระดูกอ่อนมีความยืดหยุ่น และสามารถรองรับการเคลื่อนไหวของกระดูกข้อต่อได้ ซึ่งจัดเป็นบทบาทสำคัญของกลูโคซามีนในเรื่องการทำงานของข้อ นอกจากนี้กลูโคซามีนยังมีผลยับยั้งการทำงานของสารอักเสบได้หลายชนิด จึงมีผลลดการอักเสบของข้อด้วย
4. DHC Premium Glucosamine
DHC Premium Glucosamine จะดีกว่าตัวเดิม เพราะนอกจากมีความเข้มข้นของกลูโคซามีนที่มากกว่าแล้ว ยังมีสารอาหารเพิ่มเติมที่หลากหลายกว่าเอามาก ๆ ไม่ว่าจะเป็น Collagen Type II, Chondroitin sulfate หรืออื่น ๆ อีกเพียบ แต่หลายคนอาจจะสงสัยว่า DHC เขามีความเข้มข้นของกลูโคซามีนที่ค่อนข้างน้อย เพียงแค่เม็ดละ 333.33 mg เท่านั้น น้อยกว่ายี่ห้ออื่น ๆ แต่ทางแบรนด์เขาก็แนะนำให้ทานวันละ 6 เม็ด ซึ่งจะทำให้ร่างกายได้รับทั้งหมดเป็น 2,000 mg ก็ถือว่า ปริมาณเข้มข้นสูงใช้ได้ ทานแล้วช่วยบำรุงข้อต่อต่าง ๆ ของร่างกายได้ดี
5. Now Foods Glucosamine
ผลิตภัณฑ์จากแบรนด์ Now Foods ตอบโจทย์สาย Vegetarian อย่างแท้จริงเลย โดยสกัดกลูโคซามีนจากข้าวโพดหมัก และในกระบวนการผลิตไม่มีวัตถุดิบที่เป็น GMO แต่อย่างใด ทุกส่วนผสมล้วนมาจากพืชทั้งหมด เพื่อช่วยให้ชาวมังสวิรัติ ผู้ที่มีประวัติการแพ้อาหารทะเล แพ้อาหารกลุ่มถั่ว กลูเตน และนมได้มีอิสระทางการเคลื่อนไหวอย่างถึงที่สุด ช่วยบำรุงและดูแลระบบกระดูกข้อต่อ ไหล่ สะโพก กล้ามเนื้อต่าง ๆ ให้ไม่สึกหรอก่อนจะสายไป สำหรับเด็ก สตรีมีครรภ์ให้นมบุตร หรือผู้ที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์ก่อน
6. Puritan’s Pride Glucosamine Triple Strength Glucosamine, Chondroitin & MSM Joint Soother
Puritan's Pride จากประเทศอเมริกา ได้รับการรับรอง FDA เพื่อประกันคุณภาพ ซึ่งสำหรับรุ่นนี้ Triple Strength เป็นที่นิยมในการดูแลสุขภาพของระบบกล้ามเนื้อ เอ็น ข้อต่อ และกระดูก ควรบริโภคครบ 2 เม็ดในแต่ละวัน พร้อมมื้ออาหาร ร่างกายจะได้รับสาร Glucosamine HCl 1500 mg และพร้อมกับสาร MSM และ สาร Chondroitin Sulfate ที่จะช่วยบรรเทาอาการปวด บวมข้อ และเสริมสร้างให้ร่างกายสามารถเคลื่อนไหวได้ดียิ่งขึ้น
7. Nature’s bounty maximum strength glucosamine
เป็นแบรนด์เพื่อสุขภาพและความงามนำเข้าโดยตรงจากสหรัฐอเมริกาที่ให้บริการผลิตภัณฑ์ที่ตรงตามมาตรฐานการประกันคุณภาพและมาตรฐาน GMP มั่นใจในความปลอดภัย โดยได้รับการทดสอบและรับรองโดย Pharmacopeia ของสหรัฐอเมริกา กลูโคซามีนจะช่วยกระตุ้นการสร้างสาระสำคัญในกระดูกอ่อนช่วยสร้างและซ่อมแซมกระดูกอ่อน โดยคอนดรอย์ตินเป็นสารคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่ช่วยกระดูกอ่อนเก็บน้ำไว้ ช่วยบรรเทาอาการปวดข้อ เสริมสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นให้กับข้อต่าง ๆ ช่วยเพิ่มน้ำเลี้ยงไขข้อ ลดเสียงกรอบแกรบระหว่างข้อ ป้องกันข้อเข่าเสื่อม เพียงรับประทานครั้งละ 2 เม็ด หลังอาหาร 3 มื้อ
8. Blackmores Glucosamine
ยี่ห้อชื่อดังอย่าง Blackmores จากออสเตรเลีย ซึ่งอาหารเสริมกลูโคซามีนของ Blackmore เนี่ย ก็ถือว่าได้รับความนิยมในไทยสูงมากกก และที่นิยมกันมากขนาดนี้ก็เป็นเพราะ ในแต่ละเม็ดจะมีความเข้มข้นของกลูโคซามีนที่สูงถึง 1,500 mg!! คือเข้มข้นมากกก มีผลช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากข้อเข่าเสื่อม และช่วยเพิ่มความคล่องตัวของข้อต่อ ทั้งยังลดอาการตึงของข้อต่อ การสึกหรอของกระดูกอ่อนอีกด้วย แต่ผู้ที่แพ้อาหารทะเลก็ต้องโบกมือลาอีกเช่นเคย
ลงทุนเดิมพันอย่างมั่นใจโดยทีมงานคุณภาพที่ดูแลคุณตลอด 24 ชั่วโมงที่ OHO999.com คลิกที่นี่
.jpg)
0 ความคิดเห็น