การรับประทานอาหารเสริมน้ำมันปลาหรือ Fish Oil ที่กำลังมาแรงเลยในช่วงนี้ เพราะว่าสรรพคุณของน้ำมันปลาที่สามารถช่วยลดไขมันในกระแสเลือดที่เป็นสาเหตุของการอุดตันได้ แต่จริงๆ แล้วน้ำมันปลาจะส่งผลดีกับสุขภาพของเราหรือไม่ ควรจะรับประทานไหม แล้วถ้าจะรับประทาน ต้องเลือกแบบไหนดี วันนี้เรามีคำตอบมาให้กับ 6 ยี่ห้อที่ดีในปี 2022 นี้
น้ำมันปลาคืออะไร
น้ำมันปลา (fish oil) คือน้ำมันที่สกัดมาจากส่วนต่างๆ ของปลา ถือเป็นไขมันที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เพราะมีกรดไขมันในกลุ่มโอเมก้า 3 โดยในน้ำมันปลาจะมีกรดไขมันหลักๆ อยู่ 2 ชนิดด้วยกันคือ DHA (Docosahexaenoic Acid) และ EPA (Eicosapentaenoic Acid) และกรดไขมันทั้ง 2 ชนิดนี้ ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้
ความสำคัญของกรดไขมันทั้ง 2 ชนิดนี้ก็คือ กรด DHA ถือเป็นโครงสร้างสำคัญของเยื่อหุ้มเซลล์สมองและจอประสาทตา ช่วยในการส่งเสริมพัฒนาการของสมองและสายตา ซึ่งเรามักจะเห็นบ่อยๆ ในผลิตภัณฑ์สำหรับเด็ก เช่น นมสำหรับเด็กหรืออาหารสำหรับเด็ก ส่วนกรด EPA นั้นจะทำหน้าที่ช่วยเสริมความแข็งแรงของเยื่อบุผิวของหลอดเลือด ช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรงและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยในเรื่องการทำงานของหัวใจ ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและช่วยลดระดับไขมันในเลือดได้ รวมถึงยังช่วยลดความหนืดข้นของกระแสเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดี ป้องกันการแข็งตัวของเกร็ดเลือดและช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดอุดตันได้อีกด้วย
1. Mega We Care Fish Oil 1,000 mg.
เมก้า วี แคร์ ฟิช ออยล์ 1000 มก. สูตรนี้ผลิตในไทยแต่ว่าได้มาตรฐานสากล ขวดเป็นพลาสติกขาว ภายในบรรจุแคปซูลซอฟต์เจลสีเหลืองใสขนาด 1,000 มก. ซึ่งมี EPA 180 มก. และ DHA 120 มก. ตามมาตรฐาน และก็ยังใส่วิตามินอีมาให้ด้วย ไม่มีกลิ่นคาว
วิธีรับประทาน : วันละ 1 ซอฟเจล พร้อมมื้ออาหารเช้า
บรรจุ : 100 ซอฟเจล
สั่งซื้อ Mega We Care Fish Oil 1,000 mg. ได้ที่ https://shorturl.asia/ELSQT
2. Vistra Odorless Fish Oil 1000 mg.
วิสทร้า โอเดอร์เลส ฟิชออยด์ 1000 มก. สูตรนี้เป็นแคปซูลแบบซอฟต์เจล สีเหลืองใส ไม่คาว ไม่มีกลิ่น มาในขวดสีทึบ ฝาเป็นแบบบิดเกลียว เปิดปิดง่ายและแน่นหนาดี อากาศไม่ค่อยเข้าไปภายในและทำให้น้ำมันปลาไม่เหม็นหืน ให้กรดไขมันกลุ่มโอเมก้า-3 Provide Omega-3 350 มก. EPA 180 มก. DHA 120 มก. วิตามินอี Vitamin E 11.48 มก.
วิธีรับประทาน : วันละ 1 ซอฟเจล พร้อมมื้ออาหารเช้า
บรรจุ : 45, 75, 100 ซอฟเจล
สั่งซื้อ Vistra Odorless Fish Oil 1000mg ได้ที่ https://shorturl.asia/SPzo7
3. Blackmores Fish Oil 1000 mg.
แบลคมอร์ส ฟิช ออยล์ 1000 มก.กระปุกเป็นแบบขวดแก้วสีทึบ ด้านในบรรจุแคปซูลสีเหลืองใส ขนาด 1,000 มก. ซึ่งมี EPA 180 มก. และ DHA 120 มก. ตามมาตรฐาน แต่นอกจากนี้ยังใส่วิตามินอีมาให้ด้วย ซึ่งวิตามินอีจะทำหน้าที่ในการช่วยป้องกันความเสื่อมและป้องกันการเหม็นหืนของน้ำมันปลาได้ ไม่มีกลิ่นคาว รับประทานได้ง่าย
วิธีรับประทาน : วันละ 1 ซอฟเจล พร้อมมื้ออาหารเช้า
บรรจุ : 80 ซอฟเจล
สั่งซื้อ Blackmores Fish Oil 1000 mg. ได้ที่ https://shorturl.asia/wIMJW
4. Nature Made® Fish Oil 1200 mg.
เนเจอร์ เมด ฟิชออยล์ 1200 มก. ผลิตภัณฑ์นำเข้าจากอเมริกา ไม่มีสี ไม่แต่งกลิ่นและรสชาติ ไม่มีสารกันบูด ไม่ผสมแป้ง ผ่านการทดสอบจากสหรัฐอเมริกา อย่างเป็นทางการจาก USP เป็นน้ำมันปลา omega 3 จากปลาทะเลน้ำลึก (ไม่ใช้ปลาในฟาร์มเลี้ยง) มี EPA, 240 mg of DHA and 120 mg จึงช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจวายเฉียบพลันและเส้นเลือดในสมองแตก ลดปริมาณสารไฟบรินในเลือดจึงช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดในกระแสเลือด
วิธีรับประทาน : วันละ 1 ซอฟเจล พร้อมมื้ออาหารเช้า
บรรจุ : 200 ซอฟเจล
สั่งซื้อ Nature Made® Fish Oil 1200mg. ได้ที่ https://shorturl.asia/9YO0R
5. Giffarine Fish Oil 1,000 mg.
กิฟฟารีน ฟิช ออยล์ 1000 มก. เป็นแคปซูลขนาด 1,000 มก. ซึ่งประกอบไปด้วย EPA 180 มก. และ DHA 120 มก. และมีวิตามินอีมาให้ด้วย ขวดเป็นแบบพลาสติกสีขาวทึบ ฝาบิดเกลียว ป้องกันไม่ให้น้ำมันปลาเหม็นหืน
วิธีรับประทาน : วันละ 1 ซอฟเจล พร้อมมื้ออาหารเช้า
บรรจุ : 90 ซอฟเจล
สั่งซื้อ Giffarine Fish Oil 1,000 mg. ได้ที่ https://shorturl.asia/o1VbD
6. California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil
แคลิฟอร์เนีย โกลด์ นิวทริชั่น โอเมก้า-3 พรีเมี่ยม ฟิช ออยล์ แบรนด์นี้มาจากอเมริกาค่ะ ได้การรับรองมาตรฐานสากลเหมือนกัน แคปซูลสีเหลืองใสขนาด 1,000 มล. EPA 180 มก. และ DHA 120 มก. มีกลิ่นคาวนิดหน่อย แต่ยังถือว่ารับประทานได้ง่าย
วิธีรับประทาน : วันละ 1 ซอฟเจล พร้อมมื้ออาหารเช้า
บรรจุ : 100 ซอฟเจล
สั่งซื้อ California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. ได้ที่ https://shorturl.asia/2a8tj
ลงทุนเดิมพันอย่างมั่นใจโดยทีมงานคุณภาพที่ดูแลคุณตลอด 24 ชั่วโมงที่ databet6666 คลิกที่นี่
.jpg)
0 ความคิดเห็น